Glutamin, iskelet kasındaki amino asit havuzunun %60’ından fazlasını oluşturur ve aynı zamanda enterositler (bağırsak epitel hücreleri) ve lenfositler için birincil enerji kaynağı görevi görür. Yoğun antrenman gibi fizyolojik stres koşulları altında, bu amino aside olan talep önemli ölçüde artar ve endojen sentez kapasitesini aşar. Plazma glutamin seviyelerinde bir düşüş, bağışıklığın zayıflamasına, enfeksiyonlara karşı duyarlılığın artmasına ve iyileşmenin yavaşlamasına yol açabilir.
Nöroprotektif ve ozmoregülatör özellikleriyle bilinen taurin ilavesi, L-glutaminin etkilerini artırarak sinir sistemini, elektrolit dengesini destekler ve egzersiz performansını iyileştirir. Taurin ile birlikte L-glutamin takviyesi, özellikle zorlu antrenman koşulları veya yoğun egzersiz dönemlerinde vücudun homeostazını desteklemek için etkili bir araçtır.
Etkin maddelerin etkisi:
L-glutamin:
-Doku onarımı ve kas büyümesi için çok önemli olan pozitif azot dengesini korur,
-Antrenman sırasında hasar gören kas liflerinin yenilenmesini destekler,
-Lenfosit ve makrofajların aktivitesini artırır, hücresel bağışıklığı güçlendirir,
-Özellikle kilo kaybı sırasında kas katabolizmasına karşı korur,
-Amino gruplarını bağışlayarak vücuttaki asit-baz dengesini düzenler,
-Bağırsakların yapısını stabilize eder ve bağırsak bariyerinin sıkılığını destekler (sızdıran bağırsak sendromunun önlenmesinde önemlidir),
-Besin emilimini artırabilir.
Taurin:
-Hücre zarlarını stabilize eder ve kalsiyum, sodyum ve potasyum iyonlarının taşınmasını düzenler,
-Sinir iletimini, konsantrasyonu ve motor koordinasyonunu destekler,
-Yoğun egzersiz sonrası oluşan oksidatif stresi azaltarak antioksidan etkiye sahiptir,
-Kalp fonksiyonunu destekler ve lipid profili üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabilir,
-Kas kasılmasının verimliliğini ve egzersiz toleransını artırır,
-Kas hücrelerinin uygun şekilde nemlenmesini sağlamaya yardımcı olur,
-Safra tuzlarının oluşumuna katılır, yağ sindirimini ve detoksifikasyonu destekler.
Değerlendirmeler
Filtreleri temizleHenüz değerlendirme yapılmadı.